رطب عسلی 900 گرم

مصرف به اندازه انواع خرما و رطب علاوه بر این که میل به شیرینی را کاهش میدهد برای افراد سالم خطرات مصرف قند و شکر را به همراه ندارد. پس بهتر است بجای این که کودکانمان را به شیرینی های مضر عادت دهیم این میوه شیرین را در برنامه غذایی قرار دهیم. اما به این نکته توجه کنید که در خوردن هیچ غذای سالمی نیز نباید زیاده روی کنید.

سرشار از فیبر!

یکی از مواد غذایی که ما باید در طول روز مصرف کنیم که تا دستگاه گوارش ما سالم بماند فیبر است. فیبر در برخی مواد غذایی مانند جو دو سر ، عدس، بادام ، هویج و … وجود دارد. خرما نیز یک منبع خوب برای فیبر است.

علاوه بر سلامت دستگاه گوارش وجود فیبر برای برخی دیگر از عملکردهای بدن نیز بسیار مفید است. به طور مثال جلوگیری از بالا رفتن قند و چربی خون.

سایر خواص رطب زرد عسلی

علاوه بر دو ویژگی مهم بالا انواع خرما دارای بسیاری مواد مغذی برای بدن هستند و وجود این مواد به سلامت بدن ما کمک زیادی می‌کند. به طور مثال خرما منبع خوبی از انواع ویتامین، آنتی اکسیدان و انواع مواد معدنی مانند مس و آهن و پتاسیم و … است که تاثیر بسزایی در عملکرد و سلامت بدن دارند.